大金剛與小企鵝的快樂時代

每個人在內心深處,也許,或多或少,或深或淺,都曾留下不想提起的往事,

記憶的痛楚,有時會不經意掀起,正代表著人的心是脆弱的,靠著偽裝,可以

騙過別人,卻騙不了自己,每當自己獨處時,就容易跟這些傷痛處處糾纏,

無法真正快樂!人應該找尋自己的情緒出口,可以試著跟

自己信得過的人訴說,或許可以與3,5好友去唱唱歌抒發一下,

或許可以和好友去逛街,或許有人會上健身房狂運動流汗,怎樣都好,就是不要

悶在心裏~

能跟不好的記憶告別是幸福的,代表你有能力創造未來,沒有時間憶及過去,

惟有常常想起,我要去那兒?我要做什?最近有什書值得閱讀…,

之前在記憶深處的痛楚,就顯得不是那麼重要ㄌ,其實,我知道有時並不是

那麼容易,尤其有些事情還在ing的時候,忘記就變得更難ㄌ..

 

   有時,當低潮來襲,總會無情的不斷打擊自己,最好的方式就是不要當場反應,
將情緒沉殿下來放空自己(讓壞的能量散發),就怕情緒的累積~好像所有打擊是衝著自己而來

,首先冷靜下來,低調面對,試著處理,學習放下,快樂的心由自己創造及給予!